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植物奶有哪些?

鐵牡蠣是一種甜、多果肉、粗糙的表面植物塊莖,可以生吃;鐵菱乳含有水分、糖和不飽和脂肪。根據測試,鐵板栗牛奶富含多種蛋白質、礦物質、氨基酸、維生素c和碳水化合物。

大麥奶粉由大麥在一周內發芽的麥芽制成。它是一種營養豐富的小麥粉,具有降低膽固醇和抗癌作用。當它被吃掉時,它可以添加到牛奶中,也可以用來制作啤酒。新研究表明,大麥是一種營養豐富的食物,可提供蛋白質,糖,少量脂肪,鈣,磷,鐵和B族維生素。測試表明,100克大麥可產生1200千焦耳的熱量。

大米、牛奶和大米都是碳水化合物的好來源,包括鎂、鉀、鋅、銅和維生素B。米奶有天然的甜味,人們多把它當作點心喝。試驗表明,米漿中鈣含量很低,約為豆漿、燕麥乳和杏仁乳熱量的一半,一杯米漿中含有約1.6毫克的不飽和脂肪。

137 Degrees 專注于生產堅果奶(植物奶),包括杏仁奶,核桃奶以及開心果奶,當中以杏仁奶最受歡迎

豆奶是一種好飲料。它富含維生素e、鈣、鐵和大量的蛋白質,各種氨基酸。豆漿含有雌激素類成分,有助於調節內分泌和減少經前綜合症,並有助於預防骨質疏松症、絕經綜合症、乳腺癌和心血管疾病。

杏仁牛奶杏仁是一種幹果,口感極佳,營養豐富。測試表明,杏仁含有19%的優質蛋白質,含有人體所需的各種氨基酸。它們也是鈣,鐵,鉀,磷,鎂和維生素E的良好來源。

最近的研究表明,杏仁奶脂肪可以有效降低膽固醇和維持心血管健康。杏仁奶也有助於改善記憶力。每天中午吃一小匙杏仁奶有助於防止記憶錯誤,幫助大腦保持良好狀態。